Ecothérapie

« La nature offre à la fois ce qui nourrit le corps et le guérit, émerveille l’âme, le cœur et l’esprit »

Pierre Rabhi

L'écothérapie englobe une variété d'approches basées sur les bienfaits de la nature dans l'accompagnement thérapeutique.

Initialement définie par Howard Clinebell en 1996 comme "thérapie nature" ou "thérapie verte", l'écothérapie exploite notre interaction avec la nature pour favoriser la santé mentale et le bien-être physique.

Ayant toujours été proche de la nature, je sais combien elle peut être un refuge durant les tempêtes de la vie. Je m'appuie sur l'écothérapie pour guider mes patients vers de nouvelles perspectives amenant des changements.

Je propose des séances individuelles, en groupe, en famille ou lors de supervisions. L'écothérapie peut également être complétée par d'autres méthodes thérapeutiques telles que l'EMDR et l'hypnose.

En plein air, la nature offre un espace d'expression sans égal. Que ce soit pour lancer une pomme de pin afin d'évacuer la colère, s'émerveiller devant la majesté d'un vieil arbre ou être ému par la danse des feuilles en automne, je crois fermement que la nature est un puissant catalyseur de transformation.

De nombreuses études soutiennent les avantages thérapeutiques du contact avec la nature. Roger Ulrich a démontré en 1984 que les patients ayant une vue sur la nature récupèrent plus rapidement après une chirurgie. D'autres recherches en neurosciences ont révélé les effets protecteurs de la nature contre certains troubles neurologiques et psychiatriques. Pour moi, chaque brin d'herbe, chaque chant d'oiseau et chaque souffle d'air frais est une étape vers le bien-être.